“要知道青椒里面富含多种营养呢，你要像小旭这样长大，就要多摄取营养才行哦。”美伢试图晓之以理。
说着美伢还转头看向明旭道：“是不是啊，小旭。”
“嗯，青椒是蕴含了不少的营养元素。”明旭点点头一本正经的给他们科普起来。
“青椒是维生素c的优质来源，其含量在蔬菜中占据前列，远超番茄等常见蔬果。
维生素c不仅具有强大的抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，还有助于增强免疫系统的功能，提高免疫细胞的活性，从而增强免疫力。每100克青椒中大约含有650毫克维生素c。青椒也含有一定量的维生素A，这种维生素对维持眼睛、皮肤和黏膜组织的健康至关重要。维生素A还能促进视觉功能，维持皮肤粘膜完整性，并有助于免疫系统的正常运作。
青椒中还含有钾、铁、铜等矿物质和微量元素，这些成分对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。例如，钾有助于维持心脏健康和血压稳定，铁则是血红蛋白的重要组成部分，对于预防贫血具有重要意义。
青椒富含膳食纤维，这种成分对于促进肠道蠕动、预防便秘具有重要作用。膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制体重和减肥。”
美伢和小新一脸懵的看着明旭一本正经的跟他们讲述着青椒的好处，特别是听到吃青椒能有效防止便秘和减肥，眼睛更是亮的跟电灯泡一样。
美伢越听眼睛越亮，小新看着美伢越来越亮的眼睛，顿时幽怨的看向明旭，你真不愧是我亲哥啊。。。
不过小新眼睛一转：“既然青椒这么多好处，那妈妈你应该多吃，这样就不会便秘了。”
“有道理。”明旭下意识点头，但是看到美伢冒红光的眼睛，顿时闭上了嘴。
“不用你鸡婆！既然好好说话你不听，那你就给我出去吃！没吃完不准进家门！”美伢说着一把将小新揪出去，顺便将盘子放在他头上，然后转身进来屋内。
“不好！”一进屋美伢顿时就想起来客厅的玻璃门没关，一阵疾跑，在小新之前关上了玻璃门。
“。。不至于吧，妈妈。”明旭看着两人斗智斗勇的样子无奈道。
“不行！这次我一定要狠下心来，不能让小新再继续挑食了！”美伢一脸严肃的说道。
“哦。”明旭点点头，挑食确实是很不好的习惯，能改当然最好了。
“好了，你先看着，妈妈先去洗碗了。”美伢说着走进屋内。
“小旭~”小新见到美伢离开了，顿时可怜巴巴的看着明旭。
“你就试试吃了这些吧。”明旭也有点无奈道，广志今晚加班，加班完跟同事一起聚餐不在家，不然好歹会有个人替小新说话。
“小旭~”
“好啦好啦，趁妈妈不在，快埋起来。”明旭指着院子道。
“好~”小新顿时点头，找了个角落挖起土来。
“小旭，小新吃完了没？”美伢的声音从厨房传来。
“快了。”明旭瞥了眼小新的进度道。
“一定要看着他吃完再放他进来，听到了没有！”
“嗯。”明旭点点头。
“小新，你这是在干什么？”广志的声音传来，美伢愣了下，走出厨房，就看到两个对着广志嘘的小家伙。
“你们两个！”美伢大怒，Ko了两人。
“吃！”美伢受不了了，拿起小新头上的碟子，用勺子挖起一勺递到小新嘴边。
“。。。唔”小新闭着嘴巴。
“吃吧，小新。”明旭叹了口气道。
“。。。哎。”小新眼睛一闭，张嘴吃了进去。
“这不就吃下去了，来，最后一勺。”美伢将盘子里的青椒都挖进勺子里，递到小新嘴边。
终于还是将这些青椒吃了下去了。
小新依然是一脸不情愿的样子~
无奈啊~╮(??w??)╭最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢