攀越高墙的时候，谷士直接过来帮助栾雨语爬过去，自己则是一个助跑，和在学校翻墙出去上网时一样轻松通过了。熊志则是紧紧抓住了墙顶，然后以正手引体向上的姿势把自己硬生生的吊上去然后再转身把自己吊下来。
这一套把郎友晴看得一脸迷茫，弓长伟大概的猜出了熊志偶尔动作诡异的原因。
“可能是恐高。”
钻爬低桩网完成最好的是栾雨语，虽然动作不算标准，但毕竟身体块头小，即使动作幅度大些也几乎没碰到网。谷士和熊志也都还算不错，只是这两人基本往前爬一下就会碰到一次网，如果这网是带刺的那种铁网，这俩人的衣服可能都要划烂了。
“时间已经到了。”郎友晴看着终于绕过标志旗进行转弯的三人。
这三人的来路上虽然都拔得过头筹，但谁都没能在五分钟内完成。
“彳亍，回去就给你。”弓长伟最开始说的这两字把郎友晴直接说懵逼了，然后她掏出手机在键盘上打出了这两个字。
“彳亍。”这回郎友晴也学会了。
既然胜负已定，两人就走场地内进去帮助这三人了。毕竟这三人的动作几乎就没一个是标准的，而且有些姿势实在是扭曲到让人有些看不过眼了。
“这个传统的，”郎友晴像是突然想起来什么，转头看向弓长伟，“你会吗？”
“你说呢，”弓长伟大大方方给他一个白眼，“我不会进来干嘛？”
“不会可以学啊。”郎友晴回嘴，弓长伟选择无视他。
弓长伟负责教栾雨语，郎友晴负责谷士和熊志。
跨越低桩网比较简单，只要协调性没差到一定程度的都能通过。但很不巧，熊志这人虽然是练体育的，但是平衡和这种协调确实是有一点差。
用熊志自己的话说就是：但凡我平衡和协调能力能再强一点我都不会练长跑。
俗话说得好，短跑壮如牛，长跑瘦如猴。但是明明是练过长跑的熊志却有些人如其姓，虽然没有特别壮，但是一眼看过去也不像是练长跑的。
所以栾雨语这里顺利通过时，郎友晴却还在带着熊志两人做一些基础简单的协调性训练。
这边的两人紧接着就又到了高墙面前，弓长伟把臂撑、一手一脚和立臂攀越都自己做了一遍，然后选择教栾雨语最容易掌握且不容易受伤的一手一脚支撑攀越。
弓长伟指了指高墙中间处明显被蹬掉漆的位置，“首先助跑过来蹬住这里。”
栾雨语听话的照做，并且还伸手抓住了板子的上端把自己成功的吊住了。弓长伟这人向来信奉鼓励教育，对于栾雨语这个能自学下一步的举动提出了简单的表扬。
“做得不错。”
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